患有痔疮的人群是比较广泛的，患有痔疮的人是不分年龄阶段的，况且痔疮的刚刚形成是没有什么症状的，所谓的没有症状就是没有什么难受的地方。这就容易让人忽略它，当忽略它以后，生活上稍不注意就会加重病情，这样就会影响生活了。就痔疮这问题，人们都会有一疑问，痔疮是在什么情况下生成的?

　　痔疮是怎样形成的?针对痔疮我们要坚持从这些方面预防痔疮是良性病变，加之又是难言之隐，这就是众多患者对痔疮不予重视的原因。但患痔疮也会引起不良后果，如脱出、肿痛、便秘、坠胀感、总有便意感等等，其中严重的当数贫血。一般来说，痔疮在排便时的出血量是很小的，有时虽然较多，但因为不痛或觉得痔疮出血不是什么大问题而置之不理的人很多，其实，这样的想法是错误的。内痔核出血，通常有自愈倾向，如果解除了诱因.3—5天之内大多数能自行停止，但若因硬便或异物致痔黏膜破损，或导致痔疮出血的诱因如便秘、熬夜、喝酒、吃辣椒等未解除，则出血会持续较长一段时间。

　　防止便秘，保持大便通畅，养成在每天早晨短时间的排便习惯应多吃水果及含纤维索多的蔬菜如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜等，能增加大便容积，促进肠蠕动，对习惯性便秘者更为适宜;有排便感时不要忍着不去大便，因为这样容易引起习惯性便秘;排便时不要看书报，久蹲不起，或过分使劲用力。有人认为，早上起床后喝一杯凉开水能刺激胃肠运动，防止便秘;起床后的直立反射和饭后，尤其是早饭后胃结肠反射可以引起促进排便，所以不错养成每天早上定时排便的习惯。及时治疗肛门及大肠炎症如发现有肠炎、痢疾、肛隐窝炎、肛周皮炎等疾病时要及早治疗，以避免腹泻及炎性分泌物刺激肛门直肠部。不过食辛辣刺激性食物辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒和酒类等，这些食物少吃有健胃、助消化作用，如过食辛辣和酗酒，不仅对胃肠有刺激，也可以使直肠肛门血管充血、扩张，排便时疼痛等。因此，日常生活中对辛辣、酒类食物宜少食，不可过量，否则可诱发痔核的发生。

　　注意休息熬夜、劳累过度，是诱发痔疮的一大因素，上网族、打扑克族、麻将一族，常常一坐就是几个小时，甚则通宵达旦，兴奋得不知疲倦，这是极不可取的，应该有所节制，弛张有度。

　　加强体育锻炼，避免持续同样的姿势从事久坐、久站、活动少工作的人，应该积极使用国外的赫莫地洛治疗、经常性地参加体育活动，如广播体操、太极拳、各种球类活动等，以及进行自我收肛运动，每日l一2次，每次3。5分钟，可以增加血液循环，调和人体气血，促进胃肠道蠕动，减少盆腔出血，改善痔静脉回流，同时也能起到促进大便排泄的作用，由此可预防痔疮的发生。