外多项流行病学调查指出：
在20岁以上的成年人中，有56.7%的人患有混合痔，随着年龄段的增长，这一数据也逐步升高，50岁以上的人群中混合痔的发病率高达95%，男、女没有太大差异。
痔疮如此高发，我们该如何应对呢?
什么症状要警惕“痔疮”?
1.排便时出血：一擦屁股手纸上染血，或者是鲜血滴下、喷射状出血导致便池都红了;
2.排便时肛门疼痛、坠胀：包括刀割样疼痛、针刺样疼痛，和闷闷的痛;
3.排便后肛门内有肿物脱出：有时可自行回去，有时则需要通过热水泡洗或用手推回;
4.排便时间延长但排便量少：有排便不净的感觉，有时稀便会污染内衣;肛门周围潮湿、瘙痒、分泌物多。
什么样的人容易患“痔疮”?
1. 坐着工作的人群：由于身体重心往臀部压迫，导致局部血液循环回流不畅，静脉曲张而形成痔疮;
2. 从事体力劳动尤其是重体力劳动的人群：由于用力而导致盆腔充血、会阴下降，容易造成黏膜的松弛和“肛垫”的脱垂而形成痔疮;
3.便秘、大便干燥、排便时间长的人群;
3. 饮食习惯偏嗜油腻、辛辣、腌渍、口味较重食物的人群;
5.爱喝酒甚至酗酒的人群;
6.每天喝水较少，摄入水分不足的人群;
7.不爱吃蔬菜、水果，摄入膳食纤维较少的人群;
8.熬夜、工作压力大、精神紧张，导致生活习惯不佳的人群;
9.急躁易怒，脾气暴躁，爱发火的人群;
10.妇女生育后，大部分人都会继发痔疮;
11. 由于痔疮是一种随着身体机能衰减而逐渐加重的“退化性疾病”，所以肥胖、年龄增长容易发病;
生活中如何预防“痔疮”?
1.适当进行锻炼，作息规律，避免久坐
体育锻炼可以促进血液循环和胃肠蠕动，预防痔疮的发生。
2.多吃新鲜蔬菜和水果，预防便秘
便秘是诱发痔疮的原因之一，日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，少食辛辣刺激性食物;
3.养成定时排便的习惯
不错是晨起排大便，不要长时间忍便，防止蹲厕时间过长(5分钟为宜，不能超过10分钟)，排便时不要读书、看报、玩手机。
4.保持肛门周围清洁
痔疮发作时，每天至少进行两次肛门热水坐浴，可促进肛门部血液循环，减轻肛门局部炎症。
